健康の解説動画：毎日の予防と習慣を、見てわかる形に

「熱中症を防ぐ、毎日の 3 つの習慣」の内容

• のどが渇いたと感じたときには、もう水分は足りていない。少しずつこまめに飲む。
• 汗をたくさんかいた日は、水分と一緒に塩分もとる。
• 扇風機は室温を下げない。暑い日はためらわずエアコンで室温を下げる。
• 天気予報などの「暑さ指数」を毎日確認し、高い日は外出や運動を控えめに。
• 高齢の方は暑さや渇きを感じにくく、子どもは照り返しを受けやすい。周りの人が声をかける。
• 呼びかけへの反応がおかしい、自分で水が飲めないときは、迷わず 119 番。

VibeKnow で作った動画を、そのまま掲載しています。